Körper - Sprache - Nervensystem
Meine Arbeitsweise
Mit meinem Angebot möchte ich einen zusätzlichen Raum im Lotus-Zentrum schaffen, in dem alle aus einer Familie einen Platz haben. Die Kinder beim Kinderyoga, die Mamas beim Entspannungsabend, die Paare in der Paarberatung und die Einzelperson, die in der Überbrückungszeit Unterstützung erhält.
In allen Angeboten gibt es einen großen, gemeinsamen Nenner:
Es geht immer und immer und immer wieder um ein reguliertes Nervensystem. Oder vielleicht besser formuliert: Um das Wissen darum, wie ich mein Nervensystem regulieren kann und was ich dafür brauche.
Der eine braucht Bewegung, der andere braucht Ruhe.
Die Regulation des Nervensystems innerhalb der Beratung benötigt vor allem Sicherheit.
Sicherheit entsteht bei vielen erstmal durch ein Gefühl von Kontrolle und gleichzeitigem Wahrnehmen des Körpers, der sehr deutlich macht, ob er sich sicher fühlt oder nicht. Unser Körper weiß so viel mehr, bevor wir es durch unseren Verstand überhaupt in Worte fassen können. Sicherheit entsteht, wenn die Beziehung zwischen KlientIn und Beraterin tragfähig ist, so dass Worte für Gefühle, Zusammenhänge und Situationen gefunden werden und ausgesprochen werden können.
In meinen Beratungen werden wir allerdings nicht nur reden, sondern auch eine Verknüpfung mit dem Körper herstellen.
Wieso nicht nur reden?
Ich arbeite sehr gerne mit Methoden, wie z.B. Aufstellungen in Person oder mit Figuren.
Da unser Körper die Antwort oft schon weiß, bevor wir es denken können, erhalten wir über diese methodische Arbeit einen konkreten ersten Anhaltspunkt, wohin es gehen könnte.
In einem nächsten Schritt geht es dann wiederum um die weiteren Entscheidungen, da die Wege, die sich "weit", "gut", "einfach", "freudvoll" und "leicht" anfühlen, von unserem Verstand schnell abgewertet werden. Die Angst vor der möglichen Veränderung und Konsequenz ist so groß, dass es besser sein könnte, bei dem Alten und Bekannten zu bleiben.
Nehmen wir den Körper nicht mit in diese Auseinandersetzung, gewinnt häufig unser Verstand. So bleibt es bei den bekannten Mustern und dem Gefühl, z.B. gegen sich selber zu handeln oder bei der Aussage: "So haben wir es in unserer Familie immer schon gemacht."
In der Beratung können wir genau an diesem Zwiespalt ansetzen und im eigenen Tempo Wege finden, die individuell passen.
